スマホでSNSのチェック、パソコンを使ったデスクワーク、読書など目が疲れやすい日々を送っています。
睡眠は美容だけでなく、仕事の生産性を上げるなど、運動・食事に並ぶ大事な要素です。
目を酷使する現代において目のケアは睡眠の質を上げるのに欠かせません。
１日の３分の１の時間は人は寝ていますよね？そこが、酷使した目を休めるチャンスです。
そこで、日々の疲れた目を癒すためにぴったりのアイマスクを紹介します！
私のおすすめは、MYTREX公式 アイマスク！！
参考にしていってください。
アイマスクとは？
アイマスクは睡眠の質を上げたり、ドライアイや疲れ目といった目の不調を改善できたりなど、さまざまな効果が期待できるものです。
オススメな人
- 睡眠に悩みがある方
- パソコン作業、スマホで目を酷使される方
- 読書をされる方
- リフレッシュしたい方
- 日中に仕事されている人
こんな方にアイマスクは役立つます！
アイマスクの種類
- 繰り返し使えるタイプ
- 使い捨てタイプ
- 充電タイプ
繰り返し使えるタイプは、小豆やセラミックが入っているものが人気！使用回数が決まっているもの、温めて使うものなど種類が豊富で、自宅で使うのはこれがオススメです。
使い捨てタイプは、１度切りなので割高ですが、持ち運びに便利なので旅行や出張には便利です！
充電タイプはUSBで充電して温めるものが多いです。単価は高いが目をあたため、疲労回復に向いています。
アイマスクがオススメな理由
- 眠りの質の向上
- 目の疲労回復
- ドライアイの改善
遮光性の高いアイマスクは、外部からの光を遮断し、まぶしさが気になって眠れない人の睡眠に役立ちます。
目の疲労回復するには、目を温めるとよい！目の周りの血行が良くなるだけでなくリラックス効果も得られます。
MYTREX公式 アイマスクを使ってみた！
愛用しているのが、 MYTREX公式 アイマスク！
寝室の光が気になってしまっていたので、自宅で睡眠の質を向上させるために購入！
- エアコンの光
- コンセントの光
- ルンバの光
光、光、光で気になって眠れない！
寝る部屋は１部屋のため変えれず、光をテープで被せるのはダサい。
6ヶ月使用したメリット・デメリット
メリット
- 光の遮断は抜群
- フィット感は想像以上
- 耳が痛くない
- 洗濯機で洗える
光の遮断は必須ですが、2,000円以内でもバッチし！
フィット感は想像以上で毎日使って寝ていますが痛くならないし、寝て起きてもズレていない！
アイマスクにありがちな、耳が痛いは耳にかけないので痛くならない！
洗濯機で洗えて清潔感も問題なし！
デメリット
- 電車移動は不安になる
- 乾燥機は使えない
遮断性が高いのが売りですが、個人的には電車移動では不安になって寝れません。
乾燥機が使えないのも残念。他の乾燥機が使えないものと一緒に洗うと分けて洗濯するのが面倒くさい。
数ヶ月に１回の行事なのでそこまで苦ではないかも。正直、満足していてデメリットはあまり思いつかなかったです。
まとめ
今回は日々の疲れた目を癒すためにぴったりのアイマスクを紹介します！
目を酷使する現代において目のケアは睡眠の質を上げるのに欠かせません。
もしアイマスクでこれもいいよ！といったことがありましたら、コメント欄までお願いいたします。
それでは今回はここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
また他にもメンズ視点で【美容情報・関連グッズ・増量ダイエット】について様々な記事を書いていますのでぜひ参考にしてください！
では、またね！
