抜け毛対策は大丈夫？頭皮の日焼けケア【スキンケア】

日焼けによって頭皮が老化することは知っていますか？

肌の日焼け対策はしていても、頭皮は疎かになっている人も多いのではないでしょうか。

頭皮のダメージは、抜け毛につながり薄毛を引き起こす原因になります。

そこで今回は頭皮の日焼け防止と日焼け後のケアについてまとめてみました。

頭皮の日焼けがなぜダメか

頭皮が日焼けすると、正常なヘアサイクルを乱す原因になります。

紫外線により頭皮の細胞にダメージを与えます。すると、

• 細い髪が生える
• 抜け毛が増える

顔の肌では、シワ・シミ・たるみを引き起こすことは知っている人も多いのでは。

頭皮も日焼け対策が必要です。

日焼けを防ぐためには

肌と同じで日焼け対策が頭皮も対策が必要です。

1. 帽子や日傘で紫外線を防ぐ
2. スプレーやトリートメントを使う

対策としては、UVカット機能あるものを使いましょう。

私の場合、外出時は帽子や日傘がメンイです。

海に行くとや髪をセットして崩したくないときは、スプレーですが最近は行く機会がない買ってません。

日焼け後のケア

頭皮も肌と同じで日焼けしたらケアをしましょう。

気をつけていても、日焼けをしてしまうことってありますよね？

日焼け止めを塗っていても汗で落ちたりと、やっちゃったってことが私はよくあります。

きちんとケアしてダメージの進行を抑えましょう。

冷やして保湿

基本的に肌ケアの手順は同じです。

日焼けしたら冷やし、保湿する！

シャワーで３分程度頭皮を少し冷たい水で冷やしましょう。

その後は、頭皮用のローションで保湿していきます。

シャンプーは刺激が少ないもの

日焼けした頭皮は刺激に敏感に！

シャンプー選び

1. アミノ酸系のような洗浄力の刺激が少ないもの
2. 良く泡立ててから優しく洗う
3. しっかりとすすぐ

髪を乾かすとき

1. タオルで優しく抑える
2. ドライヤーでしっかり乾かす

濡れたまま放置すると、頭皮に雑菌が繁殖する原因となるのでしっかり乾かしましょう。

まとめ

抜け毛や薄毛が気になる人は、ぜひ日焼け対策してみてください。

その他のボディメイクの話なども書いているので、ホームをご覧ください。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、またね！