今回は、ダイエットでまずはこれから買おう！というものや、ダイエットを進めていくにつれて買っていくといいものというものをまとめてみました。
ダイエット初心者なんだけど、一体何から買えばいいか分からない！
まずは絶対にダイエットに必要なものから揃えていきたい！という人はぜひこの記事を最後まで読んでいってくださいね。
まずは買っておきたいもの
ヨガマット
自宅トレーニングする人は必須のアイテムです！
ヨガマットを買うときの注意点は、薄いものを買ってしまい再購入するお金を損してしまうので、多少高くても良いものを買いましょう。
10mm厚が薄すぎず腰を痛めるリスクが減り、丸めて片付けるにも便利です。
私も10mm厚のヨガマットを使って、腹筋や腕立てなど筋トレの際に痛くならないので、10ｍｍ厚以上のものを購入してください。
全身鏡
ダイエットをしている人はぜひ、全身鏡を買うのがおすすめです。全身鏡があれば毎日自分の体調をチェックできます。
私も最初はお風呂場の鏡などでチェックしていましたが、こちらの全身鏡を購入してから足先までチェックできるようになりました。
トレーニング後の体チェックに加えて、服装の身だしなみチェックにも欠かせないアイテムです。
筋トレに必要なもの
プッシュアップバー
腕立て伏せの負荷を高めてくれるのがプッシュアップバー。
身体を通常より深く沈みこませることができるため、自宅に居ながら腕立て伏せの効率を上げることができます。
私も自宅トレーニングで腕立て伏せの負荷に物足りなさを感じたときに購入し、筋トレのウォーキングアップで使用しており、手首が痛むことも減り、愛用しています。
踏み台
自宅トレーニングで筋トレの幅を増やしたくて使っているのが踏み台です。
１つ2,000円程度で２つ購入して、ダンベルベンチプレスやキックバックなどトレーニングベンチの代わりに活用することができます。
部屋に出しっぱなしにできず、収納スペースも限られていたので、トレーニングベンチよりコンパクトかつ安価な踏み台を使っています。
もちろん、踏み台としての活用もできるので、ママの有酸素運動にも使えるので、トレーニングベンチがダメだった人にも、ママからOKが出るのではないでしょうか？
ダンベル
腕へのトレーニングとして使うダンベル。
ジムに通っていた時に使っていたダンベル！自宅でも筋トレを効率的に行いたく、重さを片方で20kgまで変更できるこちらを使っています。
ワンタッチで外せて、重さの変更ができるのがポイントで上記の踏み台と合わせてジムでしていたトレーニングを自宅でできるようになりました。
自宅トレーニングしていると自分の体重だけで鍛える自重トレーニングに限界を感じた人はこちらのダンベルがおすすめです。
腹筋ローラー
腹筋を鍛えるアイテム。
腹筋トレーニングのバリエーションを増やしたく使っているのが腹筋ローラー。
トレーニングしていると腹筋ローラーできる？と言われ、できなかった時が悔しいのでトレーニングで練習しています。笑
まとめ
実際に使ったことがあるものや、使っているものをメンイに紹介しているので、使い心地やこういう所がきになっているんだけど・・・なんてことがありましら、ぜひコメント欄までお願いいたします。
また他にもメンズ視点で美容情報・関連グッズ・増量ダイエットに関する記事を書いていますので、ぜひホームから他の記事も読んでいってください！
それでは今回はここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
では、またね！
